Para ganho de força e resistência, ganho de massa muscular, aumento da flexibilidade, redução da gordura localizada, melhoria do equilíbrio, controle da tenção arterial e stress, melhoria da circulação sanguínea, melhoria de confiança e autoestima, com um professor especialista em atividade física e saúde licenciado em Educação Física e Desporto
Atividade promovida pela Comissão Social da Freguesia de Darque.
