Yoga vai às IPSS em Paredes de Coura

Os utentes das Instituições Particulares de Solidariedade Social de Paredes de Coura vão associar-se ao Dia Internacional do Yoga, que se evoca esta sexta-feira, dia 21 de junho, recebendo aulas de yoga.

Numa iniciativa promovida pelo Município de Paredes de Coura conjuntamente com a Casa Satya – Associação Eco-Multicultural de Desenvolvimento da Consciência Humana, a Estrutura Residencial para Idosos da Santa Casa e de Moselos, o Centro de Atividades Ocupacionais da Santa Casa, o Centro de Dia de S. Martinho de Coura e os Centro de Convívio de Romarigães OUSAM e de S. Bento vão ter aulas de yoga para os seus utentes.

Com este 1º encontro de Jornadas de Reflexão – Yoga Para Todos, integrado na comemoração do Dia Internacional do Yoga, pretende-se promover o conhecimento de Yoga em diversas vertentes para um público diversificado.

Para além de práticas de Yoga e meditação a realizar esta sexta-feira, e disponíveis de forma gratuita para todos os participantes e interessados, no sábado, dia 22 de junho, os participantes serão convidados para uma incursão ao mundo do Yoga na aplicação da vida quotidiana. Na verdade, o Yoga vai muito mais além das práticas realizadas no tapete, pois as práticas e princípios do Yoga podem e devem ser aplicadas durante o dia-a-dia.

A jornada do dia 22 de junho abrange um ciclo de conversas, onde os convidados irão abordar o Yoga de forma simples e objetiva, desde temáticas como os benefícios do Yoga nas crianças e sua educação, o papel do Yoga na saúde e bem-estar, a alimentação na visão do Yoga e o que é o Yoga.

Os benefícios da prática de Yoga estão comprovados e o propósito com a realização deste evento é beneficiar todas as pessoas que tenham o interesse de buscar ferramentas importantes para conhecer a si mesmo e viver de uma maneira mais saudável e harmoniosa consigo mesmas, com o planeta e com a sociedade como um todo, com esse conhecimento milenar reconhecido como Património Imaterial da Humanidade.

Programa

21 de junho | Práticas de Yoga

9h45 Aulas de Yoga com as IPSS aderentes

19h00 Aula aberta de yoga na Praia do Taboão, se as condições atmosféricas o permitirem

20h00 Meditação

22 de junho | Palestras na Casa do Conhecimento

08h30 – Boas vindas

09h00 – Começamos por… RESPIRAR CONSCIENTE!

09h30 – Ivone Apolinário do projeto O Mundo Somos Nós. Título: “Yoga e educação”

10h15 – Mónica Crespo e Jesús Carrazoni de Quatro Sendas – Yoga, música e Ayurveda. Título: “Yoga e Ayurveda: ciencias da vida”

11h00 – Coffee Break

11h15 – André Amorim gestor do Restaurante Hibiscus e da Clínica de Medicina Integrativa Naturena. Título: “Jejum e Alimentação para a Consciência”

12h00 – Paulo Vieira do Centro Arsha Vidya – Centro de Estudos de Ved?nta, Sânscrito, Yoga e Preces Tradicionais Indianas. Título: “O que Vedanta, o Autoconhecimento?”

12h45 – Mesa de chai (chá indiano) e espaço aberto a perguntas

13h15 – 13h30 – Kirtan (canto devocional) e Namaste!