Dando sequência à palestra do dia 25 de fevereiro com o tema “Montanha, Cuidados e Comportamentos”, teve lugar no passado dia 25 de março, no auditório da Biblioteca Municipal, a segunda ação deste género, inserida no ciclo de palestras com vista a difundir as melhores práticas desportivas e incentivar estilos de vida saudáveis.
Trata-se de ações destinadas a toda a população, organizadas pela equipa de trail Cerveira Team Running / Clube Celtas do Minho (CTR/CCM), com o apoio da Câmara Municipal e demais parceiros, que se juntam com a finalidade de informar e esclarecer os amantes dos desportos ao ar livre.
Esta segunda palestra, dedicada ao tema “Primeiros Socorros”, teve como especialista convidado o enfermeiro Joaquim Venade “Quim Zé”.
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Tratou-se, igualmente, de uma sessão super interessante e dinâmica onde, além das noções básicas de primeiros socorros, se matizaram ainda outras questões essenciais, desde a alimentação, hidratação, sono, treinos e provas que são fundamentais para a prevenção de lesões.
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O balanço destas duas ações é francamente positivo. Mas nada melhor que aproveitar a mudança para a hora de verão e a chegada da primavera para esticar as pernas e exercitar o conhecimento adquirido.
